Das gesunde Anti-Stress-Programm: Obst und Gemüse für starke Nerven
(openPR) Randvoller Terminkalender? Das Date mit der besten Freundin aus Zeitgründen schon dreimal verschoben? Beim Yogakurs fast immer mindestens fünf Minuten zu spät dran? Um in der täglichen Hektik nicht die Nerven zu verlieren, gibt es ein einfaches, leckeres und wirksames Anti-Stress-Programm: Obst und Gemüse. Einige Tipps gefällig? Kein Problem:
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Schlank durch ausreichend Schlaf
Nur noch selten findet man die Zeit um richtig auszuschlafen. Denn die Hektik im Alltag, Schichtarbeit, Fernsehen und Internet verkürzen die erholsamen Stunden. Wer Zeit findet, um richtig auszuruhen, steht klar im Vorteil. Wissenschaftler der Eastern Virginia Medical School in Norfolk, USA, fanden heraus, dass Langschläfer weniger Gewicht als Kurzschläfer auf die Waage bringen.
Durstlöscher Nr. 1: Mineralwasser
Mit den zunehmenden Temperaturen steigt auch der Durst. Beliebtester alkoholfreier Durstlöscher der Deutschen ist das Mineralwasser. Daneben werden auch Tafelwasser, Heilwasser, Mischgetränke mit Wasser und Wellnesswässer angeboten. Über diese Wasser-Sorten sowie über Trinkwasser, Säfte und Erfrischungsgetränke informiert die "Broschüre „Getränke“ der VERBRAUCHER INITIATIVE.
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